気持ちが凹むような出来事があったとき、どのように向き合えば、気持ちを上手に立て直し、 前へ進むことができるのでしょうか。
また、立ち直れずに困っている人が周りにいる時、どのように手助けすることができるのでしょうか？

世の中には、気持ちを切り替えるための様々なアイディアが出ていますが、はたして自分に 合っているのでしょうか。心理学の側面から学んでみませんか？

エモゲート初、張先生のメンタル力UP講座の第一弾のテーマは「コミュニケーション」です。
今回は、人とコミュニケーションをとる以前に必要な、自分の気持ちをセルフコントロールする方法を学んでみましょう。

帝京大学病院の張先生に、診療の現場でも使われている方法を、わかりやすく話していただきます。「話を聞くだけ」という参加でも大丈夫です。
自分にもできるかも！と思えるようなノウハウもたくさん学べます。
参加者には、張先生の”練習用ワークシート”もプレゼント。
終わった後は実生活で活用してみてくださいね。

「さあ、ここからだ。」そう思えるようになる1時間半。

よかったら聞きに来ませんか？