• ・人に悩みを言えない。
• ・どこに相談に行ったらよいかわからない。
• ・どのように解決したらよいかわからない。

そんな気持ちを抱えたまま、生活していませんか？
悩みをもつ人のうち61%の人が、身近な人や専門家に相談できずにいます。
同じように悩んでいるのはあなただけじゃない。
仲間と出会い、視野を広げて、一歩前へ進んでみませんか？

先日行ったアンケートでも以下のような回答結果が出ています。

• 1.恥ずかしい
• 2.悩みに対してあきらめている
• 3.悩みを聞いてくれる人がいない
• 4.周りからよくみられていたい
• 5.向き合う時間がない

悩みの原因となるストレス。
ストレスとは、刺激（ストレッサー）に対する個人の反応をいいます。
ストレッサーには、人間関係のほか、環境、匂い、騒音、雇用状況や、近親者との死別など
様々な要因が考えられます。

そのほかにも、昇進、出産、子どもの結婚、自宅の新築など通常なら喜ばしいことでも、捉え方次第ではストレスになることもあります。

• ・安心する
• ・伝える事で悩みが整理できる
• ・ストレスが減る
• ・気持ちが整理される

その他にも多くの効果が期待できます。

• ・自信が生まれる
• ・気持ちが明るくなる
• ・視点が変わる
• ・疲れが取れる