・人に悩みを言えない。
・どこに相談に行ったらよいかわからない。
・どのように解決したらよいかわからない。

そんな気持ちを抱えたまま、生活していませんか？
悩みをもつ人のうち61%の人が、身近な人や専門家に相談できずにいます。
同じように悩んでいるのはあなただけじゃない。
仲間と出会い、視野を広げて、一歩前へ進んでみませんか？

先日行ったアンケートでも以下のような回答結果が出ています。

1.恥ずかしい

2.悩みに対してあきらめている

3.悩みを聞いてくれる人がいない

4.周りからよくみられていたい

5.向き合う時間がない

悩みの原因となるストレス。 ストレスとは、刺激（ストレッサー）に対する個人の反応をいいます。 ストレッサーには、人間関係のほか、環境、匂い、騒音、雇用状況や、近親者との死別など 様々な要因が考えられます。

そのほかにも、昇進、出産、子どもの結婚、自宅の新築など通常なら喜ばしいことでも、捉え方次第ではストレスになることもあります。

・安心する	・自信が生まれる
・伝える事で悩みが    整理できる	・気持ちが明るくなる
・ストレスが減る	・視点が変わる
・気持ちが整理される	・疲れが取れる
その他にも多くの効果が期待できます。